小睡眠app正版下载，专业疗愈催眠曲+色彩心理学催眠暗示原理巧妙融合，帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣，快来特玩网下载使用吧！

小睡眠app正版下载软件特色:

- 支持小组件

- 支持轻App

- 已接入HealthKit，支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关，并同意小睡眠写入数据即可)

- 支持接入Apple Watch

- 已加入Widget模块和3D Touch功能

- 支持Siri捷径

小睡眠app正版下载使用操作:

1、进入到小睡眠的软件主页之后，用户需要点击下方的“作息梦话”分类，从其中点击“开始记录睡眠”的选项，并且给予手机录音权限。

2、打开记录睡眠的页面之后，用户需要保证软件前台运行并且亮屏，然后再反转屏幕向下放置就可以记录睡眠了。

3、而且在记录睡眠的时候，用户还可以设置闹钟来提醒自己早起，避免出现迟到等情况

小睡眠app正版下载早睡活动:

活动名称：悄悄地早睡 惊艳所有人

活动描述：3天/7天/21天早睡挑战赛已开启，更有“一起早睡，互相鼓励”轻互动监督和惩罚模式

活动类型：挑战

是不是发现计划中的早睡永远处于待执行状态，这次，小睡眠带你体验不一样的玩法。森林帐篷营造舒适的睡眠氛围下，3天/7天/21天等不同难度的早睡挑战，更有“一起早睡，互相鼓励”轻互动监督和惩罚模式。早睡可能是对健康最好的投资，来参与吧!

小睡眠app正版下载用户推荐:

@yvonnehsu

超多喜欢的声音、组合音，棒棒哒!

@31554772

长大后的小朋友的愿望是，希望我们都可以有一个好觉睡～晚安各位玛卡巴卡唔西迪西唐波立波晚安飞飞鱼晚安小点点们～好梦

@一只小困鸦

好耶!谢谢修复bug，体验感满分

@贫民阿三

非常好，睡不着常听，特别午休听了入睡很快

@肖仔轩

你们里面的声音又好听又像，我非常喜欢.

小睡眠app正版下载更新日志:

2022-05-23版本: 5.9.6

更新日志

-优化体验，修复Bug。

「 近期更新回顾 」

-睡眠挑战有奖活动，多一点自律，生活更美丽;

-智能多闹钟，聪明&暖心，唤醒元气满满的一天;

-沉浸时刻，助力工作学习提升10倍专注力;

-声音卡，海量助眠内容，包月低至1元;

-宝藏合辑，优选睡眠、冥想、心理等知识干货。

「 睡眠知识学堂 」

室温多少度睡眠最舒服?

睡眠的环境对人的睡眠质量有很大的影响。通常情况下，人在睡觉时室内温度大约在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，超过23℃就会感到热，就要掀被子了。