剧烈运动或者长时间锻炼后不要立刻做,这是蚂蚁庄园7月20日的问题,答案是蹲坐休息,具体内容和小编往下看。
蚂蚁庄园7月20日答案
1.小鸡宝宝提醒你:剧烈运动或者长时间锻炼后,哪件事情不要立刻做?
蹲坐休息
适当喝一些水
2.正确答案:蹲坐休息
3.答案解析
在运动结束后一般都会感觉比较累,就会不自觉的蹲下或者坐下来休息。其实,这种做法也不正确。如果健身后立即蹲坐休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳。因此,每次运动健身后,可简单的做一做拉伸运动,让身体逐渐放松,等呼吸渐渐平稳后,再去休息。
那么以上就是蚂蚁庄园7月20日答案的全部内容,希望对你有所帮助。